外围如何提款,这才是长豆角百吃不厌做法,大厨教你小技巧,新手在家也能轻松做

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外围如何提款,这才是长豆角百吃不厌做法,大厨教你小技巧,新手在家也能轻松做

外围如何提款,大家好,这里是第一名厨,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味。

夏季是瓜果蔬菜丰收的季节,而长豆角作为一种常见的食材,自然是受到了很多人的喜爱,豆角有着较高的营养价值,富含蛋白质和少量胡萝卜素。

豆角虽然好吃,但是做的时候一定要煮熟,肠胃不好的尽量避免生吃,和其他配菜一起搭配来做菜,那也是不错的选择。

下面就给大家分享一个长豆角的新吃法,家常大碗长豆角,喜欢美食的朋友就一起来学习一下吧:

【大碗长豆角】

下面是所用到的食材和调料

食材:长豆角,大蒜,小米椒,五花肉

调料:食盐,鸡粉,胡椒粉,白糖,生菜,蚝油

准备长豆角一小把,切去头尾,放入盘中备用。

准备五花肉一小块,切成薄片,放入小盆中

大蒜几粒切成蒜片,放入盆中,小米辣几个切成辣椒圈,和大蒜放在一起。

等所有食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作。

炒锅烧热,倒入食用油,等油温烧至五成热时,下入长豆角,滑油15秒后,即可倒出控油,豆角经过短时间滑油,可以使豆角变得更脆,颜色也更好看。

锅内添入少许底油,倒入肉片翻炒,炒出里面的肥油,倒入蒜片和小米椒翻炒几下,炒出蒜香味以后,加入蚝油5克,翻炒化开,再倒入长豆角,快速翻炒几下,起锅撤火开始调味。

加入食盐1克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克提味去腥,白糖0.5克提鲜,从锅边淋入生抽5克调味,快速翻炒几下。

再淋入少许明油,加入明油可以使菜肴颜色鲜亮,简单翻匀以后,即可关火起锅装入盘中。

好了,这道简单美味的大碗长豆角就做好了。

【第一名厨小贴士】

1.豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。

2. 多吃豆角还能治疗呕吐、打隔等不适;小孩食积、气胀的时候,用生豆角适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

如果你有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,感谢大家的观看,如果喜欢我们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请关注第一名厨,我们下期再见。